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Chinese Medicine

中国·华医方（TCM）

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医病更医心·治病治未病

中医里一个特别重要的概念——六气，它跟咱们每天的健康息息相关。可以说，很多疾病，不管是外来的风寒暑湿燥火，还是身体内部的失调，都逃不开这六气的范畴。这六气具体是什么呢？简单来说就是风、热、暑、湿、燥、寒，听起来是不是有点像天气预报？没错，它们就像大自然的6种基本能量状态，影响着我们身体的方方面面。比如春天多风，夏天炎热，夏天末尾湿热，秋天干燥，冬天寒冷。这六种气各有各的脾气秉性，也对应着我们身体里不同的系统和功能，理解了这六气，你就抓住了中医看病的一个核心线索。

这六气可不是凭空来的，它们跟咱们前面说的五行——木、火、土、金、水，有着千丝万缕的联系。古人认为天上的六气是魂，地上的五行是魄，人呢，就是天地之间的一个中气，既受天气的影响，又扎根于大地。所以我们身体里的五脏六腑，比如肝、心、脾、肺、肾、三焦，很大程度上对应着天上的六气，而五脏则更多的与地上的五行相关，这种天人合一的思想贯穿了中医的始终。

正常情况下，这六气在我们身体里是和谐共处、相互制衡的，就像一个乐队，各种乐器各司其职，演奏出美妙的乐章。一旦某个气太强了或者太弱了，平衡就被打破了，疾病就可能找上门来。比如说，如果风木之气过盛，就可能表现为肝气郁结，容易发脾气；如果湿土之气过重，脾胃运化就可能失常，出现消化不良、水肿等问题。而且，一个气的偏盛，往往是因为另一个它能克制的气太虚弱了，这就像跷跷板，一头高了，另一头肯定低了。

咱们先来看看第一个气——厥阴风木。风，大家都不陌生吧，春天的风最能体现它的特性。在中医里，风对应的是木，主管生长、生发、调达，它主要对应的是肝脏，也跟春季的生发之气有关。如果肝气不舒畅，就像春天的树木被冻住了，不能好好发芽，这就是肝气郁滞。这时候风的特性就出来了，可能会表现为情绪波动、胸胁胀痛，甚至抽筋、眩晕等症状。很多慢性病，比如高血压、糖尿病，都跟肝气郁滞脱不了干系。

接下来是少阴君火，火是温热的象征，夏天万物生长靠太阳，这个火就是君火，由心脏主管。它代表的是阳气的旺盛和生长，如果心火太旺，就像夏天太热一样，人就会感到烦躁、口渴、失眠，甚至出现口腔溃疡、便秘等热象。但要注意，有时候我们看到的热，可能是虚火，是下面的肾水不足，导致上面的心火不能正常下降，反而往上飘，这就叫水火不济，这种情况光清热是不够的，还得滋补肾水。

第三个是少阳相火，这个相火有点特殊，它不像君火那样直接由心主管，而是跟三焦有关，也对应着长夏季节的湿热。三焦是什么？你可以把它想象成我们身体里的一个总管道系统，负责水液的运输和代谢，相火在这里的作用就是推动这个系统的正常运转，让水液能够顺利地上升、下降、布散。如果这个系统出了问题，比如相火上逆，或者三焦水道不畅，就可能导致暑热内生，或者出现水肿、小便不利等问题。

第四个是太阴湿土，土是承载万物的，也是我们脾胃的功能，湿是土的特性，它代表的是滋润濡养。秋天万物成熟，需要储存能量，这时候脾的功能就显得尤为重要。如果脾虚了，运化水湿的能力下降，就会导致体内湿气过重，湿邪困脾，轻则食欲不振、腹胀、大便黏腻，重则形成痰饮水肿，甚至影响其他脏腑的功能。可以说，湿邪是很多慢性病的幕后推手，比如关节炎、肥胖、慢性疲劳综合征等等。

第五个是阳明燥金，金是收敛肃降的，对应的是秋天的干燥。它主要跟大肠和肺有关，肺主呼吸也主皮毛，需要津液来滋润；大肠主传导糟粕，也需要津液来润滑。如果燥气过盛，或者肺、大肠本身失养，就会导致津液亏耗，出现口干咽干、皮肤干燥、便秘、咳嗽等症状。特别是到了秋冬季节，空气干燥，很多人容易出现这些症状，这时候就要注意润燥了。

最后一个，也是第六个气是太阳寒水，水是寒冷的，也是收藏的，它对应的是冬天，由膀胱主管。膀胱是储存尿液的地方，它的功能好不好，直接关系到我们身体的水液代谢。如果膀胱气化失常，或者外感寒邪，就可能导致小便不利、尿频、尿急、尿痛，甚至遗尿等问题。冬天怕冷，很多人容易感冒发烧，这也跟太阳表气被寒邪所束有关。

了解了这六气，对我们有什么用呢？最大的用处就是帮助我们认识疾病。中医看病很多时候就是辨证论治，这个“证”很大程度上就是指六气的偏盛偏衰。比如一个人总是觉得怕冷，手脚冰凉，可能是太阳寒水之气不足，或者阳气虚了，这时候治疗就要考虑温阳散寒，而不是一味的清热。反过来，如果一个人总是口渴、烦躁、便秘，可能是阳明燥金之气过盛，或者阴液亏虚了，治疗就要考虑清热润燥或者滋阴。所以掌握了六气的理论，就能更好地理解疾病的本质，从而更精准地进行治疗和调理。

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